主题05 身似山河挺脊梁，敢问天地试锋芒-备战2023年高考语文之素材月月控

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主题 05 身似山河挺脊梁，敢问天地试锋芒

素材标签青春怒放拒绝内耗 社会责任 清空名利家国

控素材

材料一：你觉得，你和我们一样，我们觉得，是的，但你又那么不同寻常。从无声里

突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向。先飞的鸟一定想飞得更远，

迟开的你，鲜花般怒放。——2021 年度感动中国人物江梦南的颁奖词

材料二：我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人

杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。——张桂梅女高誓词中的一段

材料三：在《初入职场的我们》综艺节目中，格力总裁董明珠宣布要将 22 岁的大学毕

业生孟羽童培养成“格力接班人”。在节目中，孟羽童表现出了非常强的反内耗能力。方

案主题被否决，她立即召集成员讨论，快速定下新的主题。首次考核成绩垫底，她眼眶泛

红后一转身就恢复了平静。面对组内分歧，她果断表示“我是负责人，我来搞定”。她总

是能在极短时间内终止情绪，摆脱内耗，解决问题。

控角度

角度 1、青春之我，当拒绝“丧文化”，不做躺平者。“国家兴亡,匹夫有责。”每个

个体的努力都会成为推动社会进步的力量。正如嫦娥号返回器圆满完成中国首次月球无人

采样返回任务，这背后凝聚着多少“了不起”的你我的付出。正如核动力走在世界前列，

这背后凝聚了多少“只要祖国需要，我当然愿意！”的无私奉献。大鹏之动，非一羽之轻

也；骐骥之速，非一足之力也，只有将每一个个体的努力汇聚成磅礴伟力，才能推动人类

社会不断向前。

角度 2、精神强大方能傲视苍穹。人生会逢逆境，需要“向上的力量”坚定前行的方

向。江梦南告诉我们，人生需要理想，不能自甘平庸。每个人的潜力都是无限的，不能妄

自菲薄，不顺时我们就做“先飞的鸟”，甘当“迟开的鲜花”。张桂梅告诉我们，要坚信

自己是“高山”，是“人杰”，绝非溪流与草芥；于“群蜂之巅”俯视“平庸的沟壑”，

站在“伟人之肩”藐视“卑微的懦夫”，“俯视”和“藐视”是勇气更是智慧。只有树立

理想，才能激发斗志，发挥潜力，努力向上。如果甘于平庸，安于现状，得过且过，只会

碌碌无为，虚度一生，更不用说帮助他人、报效社会了。如果选择躺平选择逃避，那就无

法“突围”，就成了“卑微的懦夫”，只能任由别人来“藐视”了。

角度 3、保持社会责任感，做一个自始至终的关注者与参与者。有这样一些青年人，

他们总是对周围的事物保持着旁观者的姿态，对于公众事务，他们或者漠不关心，或者隔

岸观火，更有甚者，还要在网络上进行一番冷嘲热讽，然后继续在现实世界中聚焦于自己

的一隅小天地。仿佛在这多姿多彩的世界中，他们只愿意做一个看客，但生活的真相是，

站在生活之外旁观，结局只会是被生活抛弃，只有投身于其中，伸出那双温暖的手，你才

能真切地感受到这个时代的温度和脉搏。

素材解读

角度 4、清空名利的杂念，找回信仰的初心。热血难凉是家国，丹青难写是情怀。每

一个个体只有心怀家国、主动融入时代之中才能获得更好的发展环境，塑造更精彩的自我；

才能更好地实现人生价值、升华人生境界。心有大我，方会有“只要我的微弱的光能为国

家再做点什么，能为家乡和祖先前的长明灯中添上一点油，吾愿足矣！”的此生无憾；心

有大我，方会有“抓紧时间，分秒必争，为国家，为人民多干点事”肝胆春秋；心有大我，

方会有“对我而言，我从未和祖国分开过，只要祖国需要，我必全力以赴！”的地质薪火。

正是这样一种国家至上的“大我”情怀，激发了“透支自己”式的牺牲小我，他们为的是

国家的繁荣富强，告诉了青年奋斗的方向。

角度 5、家国情怀君须记，长风万里正青春。“家国情怀”不能只是空洞的表白，需

要我们用行动兑现承诺，在国、家需要的时候义无反顾，恰如曹植所言，“捐躯赴国难，

视死忽如归”！

在央视《挑战不可能》节目的“百步筑梦”挑战视频中，国旗护卫队擎旗手张自轩的

故事令人泪奔。他每天肩扛35 斤重的国旗和旗杆，风雨无阻地迎接每一个日出。为了练习

贴墙根站立，他负重奔跑，踢坏了一双双皮鞋，身体严重脱水也咬牙坚持，入伍7年没有

陪父母过一次年。张自轩在最美好的年华里把祖国的荣誉扛在肩上，把个人拼搏和国家形

象紧密相连，把对国家的热爱变成日复一日的坚守。

角度 6、增加心理资源储备，用果断填充犹豫空间，克服低自尊，自我接纳。如果一

个人内心的心理资源与存储不足，就会出现干涸无力，毫无头绪地奔忙或混乱状态。进而

陷入拖沓、回避、自我层级降维等状态。只有增加心理资源储备，才能用强大的心理规避

纷乱复杂的情绪干扰。不过，物质决定意识，增加心理储备的基础是增加能力储备。

想要更高效高质量地完成一项任务时，不妨先将任务拆解成阶段性的小目标，每一步

都只需要我们执行，不需要再过分思考。那么我们行动的初始动力就会提升，以促使我们

积极行动，完成一个一个小目标，进而改善心理耗损。

“他人没你想象中的那么幸福或不幸，你也没有多么糟糕或者多么天赋异禀”。修正对

于世界、他人和对自己的认知，系统思考，平衡地看待自己极为重要。接纳和发扬自己的

优点，同时也学着接纳自己的缺点。当我们察觉到在细微琐碎日常小事上随意游走而消耗

了不必要的精力的那一刻，就马上提醒自己：停下来。

控速用

1、2021 年8月22 日，我国第一颗原子弹核心部件操刀人原公浦在上海因病逝

世，享年 87 岁。原公浦总这么介绍自己；原是原子弹的“原”，公浦是人民的“公

仆”。1959 年，新婚仅 4个月的原公浦便响应党的号召主动要求到大西北去。

作为切削第一颗原子弹球的操刀人，也就是切割最后三刀的人，原公浦的位置至关

重要。当时没有自动的数控车床，必须依靠人工初割以满足引发爆炸的高精度要求。原

公浦每天都要站在车床前，穿着笨重的防护服，戴着特制的口罩和手套练习切削，有时

甚至连续操作训练长达 20 多小时。在他脚边的大箱子里，堆砌着小山般高的切削过的

代用模拟部件。就这样，怀着“一定要为国家造出‘争气弹’”的决心，他顶着巨大的

心理压力，以出色的技术圆满完成切割任务。彼时，第一个原子弹核心零部件就在原公

浦手中诞生了。

2、申怡飞 15 岁考入全国三大“少年班”之一的东南大学“吴健雄学院”，学习

信息科学与工程。大三结束，他 19 门功课都在 90 分以上，成为该学院始建以来唯一

拿到年级第一的少年生。此时，他得知我国半导体行业远远落后于世界先进水平，没有

自己的“芯”，大部分科技产品都靠别人，他感慨万千：“在这样受制于人的局面下，

青年人，尤其是青年工作者，应该主动站出来，做行业的开拓者，以制造中国芯为己任！

怀着科技报国的理想，17 岁的申怡飞师从“中国 4G 掌门人"龙肖虎教授，加入移动通

信国家重点实验室，主攻5G 技术中十分重要的极化码技术。2019 年初，申怡飞团队

开创的极化码方案，被写入5G 行业标准。只有21 岁的他，成为我国 5G 技术最年轻

的开创者。

3、在新时代青年中，有这样一群人，他们岗位不同，却有一个共同的名字：志愿

者。武汉市青山区“90 后”音乐教师华雨辰就是其中一员。在疫情期间，她瞒着家人

去做疫情防控志愿者，接送医护人员，为医院运送物资……哪里需要，她就在哪里。她

说：“不管需要多久，我们誓与武汉共进退！”这就是她的选择，她的誓言！

4、在“今天，我们要做怎样的青年”主题班会上，老师提出的问题让你陷入沉思：

为什么许多青年有了一点成绩便自高自大，遇到一点困难又习惯性躺平？如何才能摆脱

纠结，奋力前行？

那段时间你正好在读朱光潜先生写的《给青年的十二封信》，你对其中一段话印象

深刻：“在见道者的高瞻远瞩中，‘我’可以缩到无限小，也可以放到无限大。在把

‘我’放到无限大时，他们见出人性的尊严；在把‘我’缩到无限小时，他们见出人性

在自己身上所实现的仍非常有限……意识到人性的尊严而自尊，意识到自我的渺小而自

谦，自尊与自谦合一，于是法天行健，自强不息。”

5、我们要做的是自强不息的青年，在奋力前行的征程上，怎能被自满牵绊，被消

沉打断？“不以物喜，不以己悲”，这是我们成长成熟、成就事业的必然要求与必由之

路。忆往昔，多少航天事业、导弹事业的奉献者们，干出了惊天动地的事业，却甘作一

辈子隐姓埋名之人？每念及他们，我就觉得，我所取得的成绩真是微不足道的——我

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