主题梳理19：善用“容貌焦虑”-备战2021年高考作文之社会热点素材主题梳理

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★备战 2021 年高考作文之社会热点素材

主题梳理 19：善用“容貌焦虑”

主题导读：【最美时评文】

【主题及阐释】

【思想火花点】

【最美时评文】

不妨善用“容貌焦虑”，欣赏自己独一无二的美

（题目即观点。）

近日，中青校媒面向全国 2063 名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，近 6成大学生存

在一定程度的容貌焦虑。华南师范大学心理学院副教授迟毓凯也透露，存在容貌焦虑问题的往往是 20 多岁

的年轻人。（通过调查问卷结果引出年轻人普遍存在容貌焦虑问题。）

为什么容貌焦虑更容易找上年轻人？一部分原因在于，这个年龄段的男女性面临求职、社交、恋爱等

生活新课题，对于容貌自我要求比较高；同时，随着消费习惯和信息传播方式的变化，商家利用“信息

茧”效应，故意制造容貌焦虑，让原本对此话题比较敏感的年轻人不停地被周围的信息暗示。（引发容貌

焦虑的现实原因：一是面临求职、社交、恋爱等生活需求；二是商家利用“信息茧”效应故意制造容貌焦

虑。）

爱美之心人皆有之，今天发现脸上冒出一颗痘，也可能产生轻微的容貌焦虑。对此，不用过分担心，

不妨善用它，在精力和经济允许范围内，让自己更得体美丽，也是一件悦己宜人的事。（善用容貌焦虑的

现实意义一：让自己更得体美丽。）

善用容貌焦虑的意义还在于，带动自己全方位的提升。有一项调查显示，注重形象的人会对生活充满

积极的态度，可以让人在社交方面更有自信。这就不仅是年轻人的小焦虑了，而是人们的普遍共识。正如

有一种友谊被称为“洗头相见”的友谊。面对一点点焦虑，可以因势利导让它产生积极的影响，比如更加

注重仪表得体，以及表达对社交对象的尊重、对生活处理得井井有条的能力，以及懂得寻找并能找到生活

乐趣的品位等。（善用容貌焦虑的现实意义二：带动自己全方位提升。）

我们说“腹有诗书气自华”，善用容貌焦虑并不等于自卑、逃避，进而走向容貌偏执，不化妆不出

门、不整容不见人。社会在进步，年轻人的自信也应该体现在敢于彰显自己的独特。面对“少女感”“逆

生长”等无营养的信息流，要勇于从“被审视”中抽离，在千人一面、精致而空洞的焦虑中破茧成蝶，欣

赏自己独一无二的美。（总结全文，呼吁号召。）

来源：2021-02-26 《广州日报》作者：刘冉冉

纾解“容貌焦虑”须走出认知误区

“早餐吃紫薯、南瓜、鸡肉肠，午餐吃一小碗荞麦面条、几颗西兰花、半截黄瓜，晚餐半截玉米、一

颗鸡蛋、一颗橙子……”身高170 厘米，体重 110 斤的奕琨计划在假期减脂，这是她的一日三餐，而这

“小心翼翼”的食谱背后藏着的是困扰她 10 年之久的容貌焦虑。近日，中青校媒面向全国 2063 名高校学

生就容貌焦虑的话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。（2月25 日

《中国青年报》）

现代社会中，不少人在生活、工作、教育、房贷等方面都有或多或少的压力，如今连与生俱来的“容

貌”也成了一些人感到焦虑的对象。尤其是年轻人群体，竟有近六成大学生对自身容貌存在不同程度的焦

虑。

容貌焦虑是在目前放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不自信。在“看脸”时代，有的人

即便原本的容貌尚可，在焦虑情绪下，也会选择通过化妆打扮，甚至美容整形拥有自己理想的颜值，如此

才能从容自信地面对他人。这显然是一种“躯体变相障碍”，即对自己容貌过度在意，认为其存在不足或

缺陷，从而产生出自卑、痛苦的心理病症。

审视“容貌焦虑”诱因，主要有三个因素。一是受扭曲的审美观念误导。都说“爱美之心人皆有

之”，但对“美”的解读却并无客观标准。审美角度不同就会得出对美丽各不相同的答案。如今，相对流

行的意见是把女性的美定格为“巴掌脸”和“A4 腰”，有许多女生照此自套，从而发现自身的“遗憾”和

“缺陷”，进而感到焦虑。

二是受“颜值经济”裹挟。当下社交媒介发达，信息传播多元，个人对容貌的判断极易受到市场环境

的影响。好看的男性和靓丽的女性可以引来更多的关注、点赞，用人单位招聘时多青睐于“高颜值”应征

者……这些都在不经意间助推了“颜值经济”的发展，也碾压了不少相貌平平者的容貌自信心。

三是医美行业的宣传炒作。医美行业原本是满足一些人矫正生理缺陷的需要，但随着其适用范围扩

大，向人们不间断传递出“形象可以通过自我努力加以塑造”的观念，大炒美容整形的效果，夸大容貌对

金钱、就业、社交影响，这种营销暗示、催生和放大了人们的容貌焦虑。

心病还要心药医。破解“容貌焦虑”，应当保持开朗乐观、充满自信的阳光心态，笃信“天生我材必

有用”，最关键的是要调整好被扭曲误导的思维认知。值得欣慰的是，虽然容貌焦虑给不少大学生带来困

扰，但大多数人可以理性看待。91.70%的受访者表示不会因为容貌焦虑而采取可能威胁自身健康的行为，

如过度减肥、整容等。

每个人都是芸芸众生中独一无二的审美个体，要对美的概念有更为清醒的认知。千姿百态是人类社会

的本来模样，人人都追求美，但没有必要，也更不可能是千人一面。“路遥知马力，日久见人心”，最终

对职场起决定作用的还是劳动者的从业能力和文明素养。年轻人关注容貌、追求高颜值没有错，但不能因

容貌而焦虑。“腹有诗书气自华”，与其花费大量时间、精力追求外貌精致，不如通过规律作息、得体衣

着、健康生活、文明举动，用人格魅力来感染他人。

来源：2021 年02 月26 日《北京青年报》作者：郑桂灵

歇歇吧，过度的美颜

（题目即观点，表明作者的情感态度。）

这事说起来好笑，某单位准备招聘一名工作人员，并根据应聘人员投递简历上的照片，选中了一位颜

值比较高的女孩。面试那天，人事助理拿着照片到电梯口接人，可等了半天，也没有看到与照片面目相符

的人员。无奈回到办公室，发现一个长相普通的女孩站在那里，试探着一问，竟然正是来面试者。这个助

理的心顿时就凉了半截，同是一个人，照片和本人的差距咋就那么大呢？

负责面试的人力资源主管问：“这照片上的人是你吗？”应聘女孩答：“是呀。”“咋看着有点不

像？”女孩解释：“绝对没有错！其实我就是拍了张美颜照片，认识我的人都能看出来是我。”面试主管

说：“你先回去等消息吧。”当然，所谓的“等消息”，其实就是“没消息”。（以应聘女孩因过度美颜

失去工作岗位的事件开篇，显得讽刺，又引人深思。）

爱美之心，人皆有之。能够通过现代技术手段，把自己弄得漂亮和时尚一点，并非不可。但画出来的

饼，永远都不能充饥。你通过美颜，把别人的胃口吊得老高。等见了面，发现远不是那么回事。其结果，

必然是希望越大失望越大。（过度美颜带来的后果之一，是希望越大失望越大。）

相当多的网红，也是靠美颜变美。美了颜就好看，卸了妆就难看。所以有人称他们“见光死”。这种

事情，在相亲中也多次发生。看照片漂亮英俊，见面之后，大失所望。（过度美颜带来的后果之二，是相

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